W Kościańskim Ośrodku Kultury odbyło się spotkanie poświęcone ajurwedzie, które poprowadziła Katarzyna Golińska. Wydarzenie przyciągnęło osoby zainteresowane zdrowiem, codziennymi nawykami i tym, co trafia na nasze talerze.
O czym rozmawiano?
Prowadząca opowiedziała, jak i dlaczego sama zainteresowała się ajurwedą. Spotkanie nie miało formy wykładu – zamiast tego uczestnicy wzięli udział w rozmowie, zadawali pytania i wspólnie zastanawiali się nad codziennymi wyborami.
Oddech i jedzenie
Jednym z poruszanych tematów był oddech. Katarzyna Golińska pokazała, jak prawidłowo oddychać, przypominając, że ta pozornie oczywista czynność wpływa na codzienne samopoczucie. Rozmawiano również o jedzeniu – skąd pochodzą składniki, jak nawyki żywieniowe oddziałują na organizm i dlaczego jakość produktów ma znaczenie.
Atmosfera spotkania
Według relacji organizatorów był to wieczór pełen wiedzy, ale bez sztywnej, wykładowej atmosfery. Uczestnicy mieli przestrzeń na własne refleksje i uważność. Organizatorzy mają nadzieję, że spotkanie zostawiło w uczestnikach coś więcej niż kilka informacji – być może większą świadomość własnego ciała i codziennych wyborów.
Katarzynie Golińskiej podziękowano za energię i inspiracje. Organizatorzy zapowiedzieli kolejne spotkania.
„Kasiu, dziękujemy za ten wieczór, energię i wszystkie inspiracje!” – podsumowali organizatorzy.
Źródło: Kościański Ośrodek Kultury
Fot. m.facebook.com
